Selbstverteidigungskurs im Judomaxx

Samstag, 24. Februar 2018, 10.00 bis 16.00 Uhr im Judomaxx. Für Interessierte ab 16 Jahre. Ausschreibung hier!

Lehrgangsinhalte:                 
  • Erklärung Notwehr/Nothilfe
  • Verhalten bei drohender Gefahr, Erstreaktion bei Pöbeleien etc.
  •  Lösen von Griffen, Umklammerungen und Würgegriffen
  •  Verteidigung gegen Angriffe, Verteidigung aus der Bodenlage
  •  Durchspielen verschiedener Alltagssituationen

Ziel des Lehrgangs ist es, den Teilnehmern zu zeigen, wie sie sich mit geringem Kraftaufwand und mittels einfacher Techniken zur Wehr setzen können. Schwerpunkte werden vor allem auf den Abbau von Hemmungen und Blockaden im Kopf gesetzt, um im Ernstfall selbstbewusst auftreten und handeln zu können. Die verwendeten Techniken sind alle so einfach wie möglich, um den größtmöglichen Lerneffekt zu erzielen, sie entsprechen keiner bestimmten Kampfsportart. Daher sind für die Teilnahme keinerlei Kampfsportkenntnisse nötig.

Trainer: Alexander Kostic

Das Tagesseminar kostet 20 Euro für JSV-Vereinsmitglieder, 25 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen per Email an: jsv.hofmann@t-online.de

25.01.2018

Judomaxx
Butenschönstr. 8
67346 Speyer

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